Zwiększona elastyczność | AreYouFit

Zwiększona elastyczność

Yoga
Trening „dobrego samopoczucia” ukierunkowany na wyszczuplenie sylwetki oraz poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.

Odprężający i antystresowy program zajęć mający na celu rozciągniecie wszystkich partii mięśniowych. Zapewnia dobre podstawowe napięcie mięśniowe, które odpowiada za gibkość ciała, koordynację. Właściwie wykonywane ćwiczenia poprawiają elastyczność mięśni oraz zwiększają zakres ruchu w stawach. Większa ruchomość stawów poprawia warunki pracy narządu ruchu, przyczynia się do zwiększania siły mięśni i szybkości.

Trening może być także przeznaczony dla osób po kontuzjach. Często sama rehabilitacja nie wystarcza aby wrócić do pełnej sprawności.  Trening w formie porehabilitacyjnych ćwiczeń pozwala odzyskać dawną motorykę ciała i przywraca mięśniom sprawność sprzed kontuzji.

"Młodość nie jest etapem życia
lecz stanem ducha"

Liv Ulman







Być młodszym w 90 dni - kompleksowy program w którym możesz wziąć udział!!!

Rozpocznij trening już dziś

Imię i nazwisko

Adres email

Plan treningu

Informacje o sobie/cele

copyright © 2013 NL Consulting