Trening

Trening personalny (osobisty) to zyskująca coraz większą popularność forma aktywności fizycznej. Klient określa cele i potrzeby dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej, a trener personalny dopasowuje program treningowy do konkretnych wymogów Klienta.

W treningu wszystko ma swój cel – dobór ćwiczeń, liczba powtórzeń w seriach, przerwy odpoczynkowe, właściwe oddychanie, dieta, a nawet pora dnia. Trener przeprowadza treningi z Klientem czuwając nad poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń.

Przed każdym spotkaniem z Klientem trener rozpisuje plan treningowy w taki sposób aby ćwiczący uniknął monotonii. Trener dba też o to żeby Klient przez cały czas był zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu.

Wykorzystywane są niestandardowe sprzęty w celu maksymalizacji skuteczności treningu. Piłki, bosu, tubingi, TRX, kettle, sportowe torby z piaskiem, a nawet specjalne ręczniki.

Możesz sam dobrać sobie swój plan treningowy:

    Surf-board

  • poprawa sprawności i wydolności
  • szybkie cięcie centymetrów
  • redukcja bólu
  • waga w dół
  • fit mama
  • are you fit?
  • sposób na stres
  • wiek nie ma znaczenia
  • dziecko przede wszystkim
  • zwiększona elastyczność i smukłość
  • specjalistyczne

Skontaktuj się ze mną, aby zacząć żyć zdrowsze życie już dziś!

"Młodość nie jest etapem życia
lecz stanem ducha"

Liv Ulman







Być młodszym w 90 dni - kompleksowy program w którym możesz wziąć udział!!!

Rozpocznij trening już dziś

Imię i nazwisko

Adres email

Plan treningu

Informacje o sobie/cele

copyright © 2013 NL Consulting